Thiền đi GEN-TV

Từ lúc chúng ta chập chững bước đi và vấp ngã cho đến khi chúng ta trưởng thành, chúng ta đi, đi trong lo lắng, đi trong ưu phiền, đi trong khổ  đau. Đôi chân đưa chúng ta đi đến mọi nơi trên tổ quốc nhưng chúng ta không biết trân trọng từng bước chân.

=> Chỉ cần một động tác lên cầu thang hoặc xuống giường sai lầm, vội vã, có nhiều người phải  trả giá bằng việc liệt chân. Có những người khi ngồi trên xe lăn, ước mơ của họ không phải là tiền,  vàng, nhà lầu, xe hơi, ước mơ của họ không phải là vợ đẹp con ngoan. Ước mơ của họ đơn giản là  được đứng lên và đi bằng chính đôi chân của mình, được làm những việc tự thân mình làm mà không  phải nhờ đến người khác và không phải dùng đến chiếc xe lăn.

=> Một mai khi tuổi xế chiều, về già chúng ta đi lại rất khó khăn bởi vì mấy chục năm chúng ta  bỏ rơi bước chân, chúng ta không quan tâm gì đến khớp chân, khớp gối, khớp cổ chân, khớp ngón  chân. Có những thứ vốn dĩ là tài sản vô giá của chúng ta, chúng ta ít khi quan tâm, chúng ta ít khi để  ý. Hơi thở, bước chân, những cái cử động cúi người, nghiêng người, những suy tư thuộc về tích cực, những cách vận tâm để an lạc đó là tài sản của chúng ta. Nó sẽ là phương thuốc để đối trị, chữa trị, chuyển hóa phiền não.

=> Do đó, thiền đi có tác dụng rất quan trọng. Thiền đi còn gọi là thiền hành, ứng dụng tính linh hoạt trong các hoạt động đời sống thường ngày. Đi không phải chỉ để mà đi, đi là để tìm về với chính  mình. Hạnh phúc không đâu xa, hạnh phúc ngay trong chính chúng ta, trong từng bước chân, trong từng hơi thở.

=> Tác dụng của thiền đi là linh hoạt trong mọi tình huống, hạn chế rủi ro, trượt té, trật khớp, bảo vệ chính mình, kiểm soát thân tâm, chế tác năng lượng tốt cho tâm.

=> Thiền đi gồm quy trình: Nhấc - Bước - Đạp - Chuyển kết hợp với hơi thở đúng và Vận tâm đúng.

Đừng để phiền não chiếm lấy chúng ta suốt ngày, suốt tháng, suốt năm và suốt cuộc đời. Chúng ta vốn dĩ sống trong vô thức đã bấy lâu, nay chúng ta tỉnh thức dần, tỉnh thức trên từng bước chân, tỉnh thức trên từng chuyển động của thân, tỉnh thức trong từng hơi thở rền vang mạnh mẽ và tỉnh thức trong từng ý nghĩ.